Kahvenin Sağlığa Faydaları
Çoğu insanın vazgeçilmezi haline gelmiş olan kahve dünyanın en popüler içeceklerinden biri . Kimisinin sabah uyanır uyanmaz içmeden kendine gelemediği , bazen tek başımıza kaldığımzda keyif yapmak için, bazen de arkadaş ortamının olmazsa olmazı. İyi anda da kötü anda da bizi yalnız bırakmayan iyi bir dost .
Bizi yalnız bırakmayan bir dost olmakla birlikte aynı zamanda sağlımız için bir çok faydası da bulunan bir içecek . Faydalarının saymakla bitmediği , diyabetiği önlemesine yardımcı olmaktan tutun da , karaciğer hastalığı riskini azaltmaya kadar gidiyor . Kahvenin önemli olan birkaç faydasından bahsedelim sizlere :
Yazımızda da bahsettiğimiz gibi tip 2 diyabetin korunmasında bizlere yardımcı oluyor
Kafein tüketiminin , Parkinson hastalığının görülme olasılığı önemli ölçüde düşürdüğü tespit edilmiştir .
Sinir sistemini harekete geçirir , kalp atım hızını ve kan basıncını yükseltir , enerjiyi yükseltir ve ruh halinde iyileşme gösterir .
Bir diğer ve aslında bir çoğumuzun hoşuna giden faydalarından birisi de YAĞ YAKIMINA YARDIMCI OLUYOR… Yazarken bile yüzümüz tebessüm ede ede yazdık . Tabi kahve içiyorum zaten yakar diyerek yediklerimize dikkat etmemezlik yapmıyoruz , porsiyonlarımıza dikkat ediyoruz .
Bir diğer önemli faydası da kalp yetmezliğine karşı koruyor bizi . Günlük olarak kahve içen kişilerde , içmeyenlere göre daha düşük kalp yetmezliği riski olduğu gözlemlenmiştir .
Bu arada bir bilgi daha , günde bir iki fincan kahve içen kadınların hiç içmeyenlere göre depresyona girme riskinin daha az olduğu tespit edilmiştir . Yani depresyon riskini azaltmaktadır .
Beyni korur ; araştırmalara göre henüz ne olduğu bilinmeyen , kahvenin içinde ki bir maddenin Alzheimer hastalığını önlediği söyleniyor. Ayrıca beyin hücresi bağlantıları oluşturma ve yeni beyin nöronları yaratmada da rol oynuyor .
Dikkat ve konsantrasyon kabiliyetini arttırır.
Doğal kahvenin içinde bulunan kafein baş ağrısına ve migrene iyi gelmektedir .
Kabızlığı önler , bağırsakları çalıştırır ve sık tuvalete çıkmayı sağlar .
Sizi zinde hissettirir.
Bu tüm faydaların yanında , her şeyin fazlasının zararlı olduğunu unutmayalım ve abartmadan dozunda keyfini çıkaralım .
KAHVELOG ailesi olarak afiyetle içeceğiniz kahveler diliyoruz .
Sağlıklı günler ♥